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首页  »  北京西城疾控  »  身体这些地方变粗了,可能是生病的信号!还不快看看?

摘要: 粗粗粗,怕怕怕


身体突然出现了一些变化,有时可能是为了引起你的注意,谨防疾病来袭。


1、脖子变粗→心脏不好

双下巴、粗短脖子,别不在乎,这可能是心脏不健康的信号。


美国科学家一项研究指出,脖子越粗的人,体内“好胆固醇”含量就会越少,同时血糖会更高,而“好胆固醇”偏低和血糖偏高都会增加心脏病风险。


一定控制好体重。如果发现自己平时穿的衣服领子都变紧了,就该引起重视了。



2、腰部变粗→脂肪肝

很多人看着全身不胖,但腰上一捏两寸厚的脂肪。还有的男士有啤酒肚,这都可能是隐形肥胖的表现。


沉积在内脏上的脂肪更危险,会加大患心脑血管病、糖尿病、代谢综合征、肿瘤和骨关节炎等多种疾病的风险。在2016国际肝病会议上一项研究显示,腰围增加也可能是非酒精性脂肪肝风险增加的一个指标。


这样防:

1、太极拳、八段锦、瑜伽,配合腹式呼吸,再做局部肌肉锻炼(如仰卧起坐),对腰腹部瘦身有效。


2、游泳,特别是蛙泳,可帮助消除全身脂肪。



3、血管变粗→静脉曲张

如果发现腿部血管变粗、鼓起来了,特别是出现蚯蚓状突起时,基本就可以确认为下肢静脉曲张了。如果任由继续发展下去,还可能出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结,甚至湿疹和溃疡等。


有两类人较易患下肢静脉曲张,第一类是家族中父母或兄弟姐妹患有同样疾病,第二类是从事需久立久蹲的职业,又有寒冷刺激下肢血管的人。这两类人群一旦出现腿部酸痛、肿胀、乏力,要及时去医院检查,积极治疗。



4、脚脖变粗→肾病

如果发现自己脚脖子变粗了,拿手一按出现一个坑,多是水肿的表现,一定要注意是不是有肾病。


肾脏每天过滤的水分差不多有200升,一旦阀门出现问题,水出不去,水分太多的时候,就出现水肿。两个地方会比较突出,一是脚踝,另一个是早上起床后眼皮水肿。


一旦发现这样的症状,及时去正规医院的肾内科就医检查。



5、鼻子变粗→鼻窦炎

如果发现自己的鼻子比之前变粗了,要考虑是不是因为鼻窦炎。


鼻窦炎如果长期没有得到彻底治疗,炎症长期刺激鼻腔粘膜,导致了病情加重,引起了鼻息肉和鼻中隔偏曲,就会引起鼻子变粗的情况。


除了尽早规范治疗,鼻窦炎发作时,用盐水洗鼻腔可作为辅助治疗手段减轻发作症状。将2~3克盐加入100毫升温开水中,用鼻腔冲洗器每日洗1~2次。



6、毛孔变粗→痘痘、痤疮

有些人老是抱怨自己皮肤粗糙、爱长痘,那可要检查下自己是不是缺乏运动了。人体的新陈代谢减缓,内分泌出现紊乱,皮肤就会遭殃:毛孔变大,肤色暗沉、变粗糙、油脂分泌增加、黑头粉刺增多。


这样防:


1、少久坐,多运动,促进新陈代谢,防止肌肤老化。


2、控制糖分摄入。糖吃多了,皮肤变粗糙、生痘痘的概率高于吃辣和吃肉。


3、洗脸不要太勤,不然皮肤的油脂全洗没了,反而刺激皮肤分泌更多油脂,堵塞毛孔。



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